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记得曾经和一位幼儿园老师探讨时说过,2.让孩子

2019-10-07 03:08

  两个小学生向我描绘过他们在家学习时的情形。

大家好,我是小宇爸爸,前面三篇文章分别跟大家分享了如何培养孩子的阅读力、作业力和认真力:

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问题:毁掉专注力等于毁掉孩子的学习,家长该如何修复孩子的专注力?

  “我写作业的时候,我妈老在我身边转悠,一会儿伸过头来说,好好写!别写错!一会儿端来苹果说,歇会儿吧,吃点儿水果!一会儿又倒来一杯水说,渴了吧?喝水……唉,真是烦死啦!”

1、孩子不爱读书?轻松培养孩子阅读力的十一个秘诀

今天学习了一个社区课程,是由一对北大父母针对低年级学生的一些问题做的。家长比较头疼的现象:写作业拖拖拉拉、丢文具、上课专注力不好,考试成绩不好.....收获良多以至于苦读至深夜。其实学习不好是因为学习的能力不足,学习能力主要来自四个方面。阅读力、作业力、认真力和专注力。

回答:

  “有一天,我正在自己的房间里专心练字,我妈嗵的一声推门进来找东西,我平静的心一下子被扰乱了……”

2、孩子写作业总拖拉?都是因为你一直从头到尾盯着孩子

一.阅读力

关于专注力我来分享下经验, 我家孩子今年10岁四年级, 幼儿园就不说了,从一年级开始到现在年级成绩几乎是全年级第一、二名。最让我感觉欣慰的是自二年级下学期开始他的作业我们家长基本上从不用管。所以我们都很轻松。
金沙电玩城 2专注力对于孩子来讲真的是至关重要,记得曾经和一位幼儿园老师探讨时说过“孩子上一年级以后每堂课只有40分钟,在这40分钟的过程中,如果他不能集中注意力听老师讲课,那么您认为他能学得到知识吗?他在课后甚至在补习班会有用吗?
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其实这个问题大家都已经意识到了它的严重性,那么该如何修复他呢?我个人的经验一、是家长要做的:家长首先要树立好一个长期的心态记住耐心引导、耐心引导、耐心引导, 很多家长犯的一个重要的错误,就是只要孩子犯错了,给他讲过后,就希望他立刻纠正否则就爆跳如雷。其实孩子的不良习惯已经有一段时间了这时家长要给孩子充分的时间去改正。很多的习惯,其实是因为我们而引起的。
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二、给孩子更多的赞美,不要轻易去否决他,孩子对一切事物充满了好奇心,你越鼓励他他做的越好。我们将心比心想想成年人也是这样,你对她夸奖的越多,他感觉到越开心,越有动力,如果你一味的否决只会让他逐渐失去信心。而表现欲是我们每个人与生俱来的。特别是在孩子身上。记住家长只需要做孩子的引路人,而非是她的拐杖。
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三、给孩子独立的空间,这里所说的独立空间并不是让孩子独处。指的是孩子独立完成事情的时候,比如说专心的看电视、在玩、或在写作业的时候不要去打扰他或中途去打断他。害怕他时间玩的太长也可以给他约定个时间。慢慢培养专注力的时间。
金沙电玩城 6幼儿的专注力一般3到5岁之间的儿童,大概是5到20分钟的定力。6到8岁左右基本上维持在20到40分钟的定力。每个孩子都有不同的特性,也是一个独立的个体,但这三点。我觉得基本是家长和孩子们都会有的共性。小学时期是孩子们良好行为习惯养成的重要时期,甚至超过了成绩。这也决定了孩子们在六年级以后能否自觉自律的主动完成学习的关键因素。所以我觉得咱们家长一定要知道重点。拿出耐心来陪着孩子健康成长

  两个孩子诉说的情形,在不少家庭都发生过。家长这样做,好像是在关心孩子,实际上却是在打扰孩子,非常影响孩子的注意力、记忆力以及情感思维等心理功能的良好发展。

3、六个角度全面培养孩子认真力

1.首先去除“课外书”的概念。

回答:

  人的大脑有这样一个特点,一部分全神贯注、高度兴奋,其他的部分就全部放松、高度抑制。处于高度兴奋的一部分,各种营养成分的供应都很充足时,就显得特别灵敏,就特别能理解和记忆,就特别能解决问题。

今天是这个系列的最后一篇文章,主要跟大家剖析一下孩子不专注的原因,当我们知道了孩子不专注的根源在哪里,才能对症下药,更有效地培养孩子的专注力。

在学校,老师习惯的说法“课外书”。这无意中暗示了书不太正经,是闲书。似乎教科书、考试、才艺特长才是最正经的事。所以阅读很容易被默默忽略了。

无论做什么事情,专注力都是基础,关于如何修复孩子的专注力问题,我想这里有一个至关重要的问题,必须先探讨清楚。

  一位教育专家对此作了一个形象的比喻:一只深夜1点时某间屋里的灯泡,在其他的灯都关闭时突然拉亮它,它的光亮会比平时增加1~2倍。因为,这时家里其他的灯泡都是“抑制”的,只有它“兴奋”着,供给它的电流也就特别充足。

首先要明确,专注和认真是不同的,认真是严肃地做事,专注是全神贯注地做事

2.让孩子自己选书。

当家长认为孩子丧失了专注力时,他真的没有专心吗?

  所以,让孩子养成专心致志学习和做事的好习惯,实际上是交给他们一个成功的法宝。

专注能力同样是孩子学习能力的重要组成部分,也是父母最严重的困扰之一。

很多家长一到当当京东搞活动,呼啦啦地把排名靠前的放入购物车,类似“世界名著”,“销量第一”,“某奖”等等,都不惜花钱给孩子买。我也经常犯这样的错,而实际上,可能孩子真正想看得并不多。我们大人觉得好的东西,在孩子的世界也许完全不是一回事,孩子有自己的阅读逻辑和阅读世界,有自己的兴趣所在,让孩子自己选书一定也能够读下去。

我的高中是北京市的重点高中,所以,整个高中生活中,我都生活在“男生都非常”的心理阴影下,因为,每个班都有几个,平时上课看上去不认真听讲,东张西望,调皮捣蛋的男生,但考试时就是能考好。

  那么,如何培养孩子专心致志呢?

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3.自己的书自己管理。

后来我参加工作,认识了我的闺蜜小d,我觉得她我认识的女生里,顶级聪明的。

  第一,父母要作出好榜样。我们报社的一位高级记者,曾以《时间时间,哪里来》为题,报道过一个十分专心的女孩。这个女孩无论是写作业还是玩耍都很专心,结果不但各门功课成绩优秀,兴趣爱好也得到充分的发展。女孩的专心,主要是受她当工程师的爸爸的影响。女孩的爸爸每天晚上伏案学习工作,精力十分专注,从不受家人看电视、谈天的影响。他说,要做到像一位北宋诗人所描绘的“用心专者,不闻雷霆之震惊,寒暑之切肤”的程度虽然很不容易,但不被其他事情干扰而专心地做事,还是能够做到的。

专注地写作业

给孩子的卧室摆自己的书架,这样的好处是:孩子有一种掌控感,方便孩子随时拿起阅读,家长定期带孩子整理书架,可以养成孩子收纳整理的习惯,在整理的过程中,是非常受益的一件事。但家长不要时时要求孩子收纳,孩子把书摊得到处都是很正常,只要定期收纳就好,以免影响孩子的阅读兴趣。

因为我们多年的好友关系,以及我对她的了解,我断定她的表述没有任何夸张之处。

  第二,着意让孩子专心完成一件事。比如,安排孩子整理书籍、玩具,或者练习书法等等,让他们有始有终地做一两件事,很利于培养他们专心致志的习惯。

很多父母会问,孩子缺乏专注力怎么办?老师说孩子上课不专心听讲怎么办?孩子边做作业边玩怎么办?孩子不能专心看书怎么办?

4.阅读这件事,放手越多越好。

她从小在一般小学上学,从上学开始,就是语文课写数学作业,数学课写自然课作业,自然课画美术课作业,因为一下课,她就要把作业给别的同学拿去参考。

  总之,在孩子做事、学习的时间里,请不要打扰他们。

经过和很多父母交流,以及自己的实际经验,我归纳出以下孩子不专注的八个原因,大家可以对照一下自家孩子的情况,我相信消除了这些原因之后,孩子的不专注状况就会有很大的改善。

家长陪读不完全是好事。现在很多家长从小培养孩子对阅读的兴趣,陪孩子读书,讲故事。但是孩子大点以后有一个现象是家长不带孩子读,孩子就不读了,所以陪读不是坚持越久越好,有可能让她感兴趣的是你陪她这件事。陪读最终的目的是让孩子真正喜欢阅读并能够自主阅读。

这种神奇的学习方法,简直是我从小接受的教育的中,彻底的反面典范。

1、父母把“不专注”标签化

《魔鬼经济学》这本书里,把影响孩子的学习成绩的各种因素分为有关和无关因素两类,父母陪孩子阅读这件事竟然是在无关因素里。而家庭藏书却是有关因素。神奇吧。难道说买一屋子书藏着就可以提高孩子的睡后成绩吗?显然是个笑话。但是从更深层次的角度,我们可以想象,藏书多的家庭,一定是重视阅读,在这个氛围下,可见父母的自身和和环境对孩子的影响是很大的。

但她就这样,一边上课,一边写作业,从普通小学,轻松考上了重点中学,轻松考上了全国top10的大学数学系(当时他们数学系一共就3个女生),又报送上了研究生(90年代保研还是非常难的),毕业后,老师推荐她去哥伦比亚大学继续读数学。

很多一上来就说自己孩子不专注的父母,其实往往给孩子扣了一个“不专注”的标签。一般遇到这样的父母我会反问:“您是觉得孩子做什么不专注呢?是做所有的事情都不专注吗?有没有什么事情是孩子做得比较专注的呢?” 大部分父母通常会回答:“看书、听讲、做作业不专注,但是看动画片、玩玩具、打起游戏来还是挺专注的!”

喜欢的事情不要变成任务,否则容易失去乐趣。有的家长为了培养孩子阅读能力规定每天的阅读任务,这个似乎也是学校老师爱做的事,如闺女暑假作业老师要求至少阅读三到五本书。这就好比给你一个任务要求你每天必须打两个小时的游戏,那种感觉是奇怪的。

这样天才般的存在,在我心中一直是个不解之谜。

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二.作业力

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孩子被标签化

不陪孩子写作业孩子收获更多!

虽然我高考时也考上了全国top10的大学,但我非常清楚自己的成绩是用低效率地时间堆砌换来的。于是我很多次和闺蜜小d讨论,应该如何高效学习。

其实做任何事情都不专注的孩子是非常少的,孩子只是在做某些事情非常专注,而在父母希望孩子专注的事情上不够专注而已。所以问题不是孩子缺乏专注力,而是有时候他会把专注力放偏了。

孩子写作业的时候,不要打扰孩子 ,容易影响孩子的专注力。如果说刚上一年级的孩子还不会拿笔,还不会写作业,可以提前告诉她一些方法,在执行过程中就不要去打断了。另外孩子如果有问题不会的时候,家长马上进入辅导的角色,这样带来的坏处是没有给孩子留下独立解决困难的机会,首先要有机会去思考才能进行独立思考,从低年级起还可以驾驭知识点帮助孩子能力的培养。如果到了三年级,知识变难了,家长想帮助也许就真的是睁眼瞎了。

我的第一个迷思就是,你一边写作业,一边听课,还能学会吗。

这时父母要做的,不是不分青红皂白的就给孩子贴上一个“不专注”的标签,而是要具体问题具体分析,去找孩子为什么在学习上不够专注,在玩上就很专注的原因。

另外孩子自己写作业自己解决困难,时间久了,就能够相信自己可以很好的完成作业,自信心就很足 ,这样也培养了孩子的自信力。

她的回答,当然可以!

2、父母从小鼓励孩子“一心二用”


我之前总是说,那是因为你是个天才啊!

看到这个原因可能很多爸爸妈妈都会觉得很冤枉:“我培养孩子的专注力还来不及呢,怎么可能从小鼓励他一心二用呢?”

放手的艺术

当我后来听了清华大学王晶教授的演讲,我才突然想通了,那些在课堂上,表面看上去东张西望,一心二用的学生,比如我高中时的那些男生,我的闺蜜小d,其实,他们真的是在用心学习,只是他们收录、处理信息的方式和我完全不同。

那我们回过头来看到底什么是专注?专注,简单来说就是较长时间把注意力放在一件事上,专心致志的去做,专注的对象是一件事,不是两件事,也不是好几件事。

总结下阅读力、作业力说到底都是家长在逐渐放手的过程,是一种无形的管理。是一种风筝在天上飞,而线在手里的策略。

如果用他们的模式,我完全无法把有效的信息输入大脑,所以我才会觉得他们是天才。

但是有一些父母为了培养孩子的全面素质,让孩子发展更多兴趣,学到更多东西,更有效的利用时间,从小就让孩子一边干这,一边干那。最典型的就是学龄前的孩子,孩子在玩玩具的时候,父母同时在旁边放音乐或放英语,美其名曰叫磨耳朵。


style="font-weight: bold;">那些看上去总是一心二用的好学生,并不是因为他们是天才(世界上哪有那么多天才呢!),而是因为多点触发就是他们专注的方式。

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三.认真力

王晶教授的研究显示,大脑学习的方式分为三种类型:视觉型、听觉型、触觉型;

视觉型,大脑主要是用视觉来完成信息地接受和消化学习的过程,就是小学和中学阶段典型的好学生, 上课目不转睛地看着老师,认知做笔记,非常专注;

听觉型,大脑主要通过听觉通道来获得信息,完成学习。王晶教授还特别指出,听觉型的孩子的家长,和孩子讲话的时候,总觉得孩子没有在专注听他说话,会责备孩子不专心。但如果家长认知问孩子,就会发现孩子其实是在专心听,只是他没有通过眼睛表现出专注的样子。

触觉型的孩子在传统教育中,就更吃亏了。这些孩子总是被老师贴上淘气、不听话的标签,甚至是多动症,但这些孩子的大脑是多点兴奋,这一点与视觉、听觉型的孩子不同,视觉、听觉型的孩子的大脑都是单点兴奋,就是他们的专注力只能专注于一件事,但触觉型的孩子大脑是多点兴奋,就是他们的大脑是要同时关注两个,甚至更多的事情。

但触觉学习型的孩子,在学习过程中,把肢体的感觉和理性抽象认知结合,所以一旦学会,便会掌握得非常牢固,也容易融会贯通。

(以上信息整理自《王晶-如何走进孩子的心灵》的讲座)

所以,如果家长先入为主地认为,孩子在学习过程中,总是东张西望,甚至像多动症,首先要想到的是,给孩子完全的信任。

让他按照自己的方式去学习,然后观察学习的效果。回想下,可能每个家长在自己还是学生的时代,都见过那些所谓的高智商学生,他们只是学习方式和大部分人不同。

如果他们的家长、老师,总是压迫他们按照传统学生的方式学习,他们或许就不能在考试中取得那么好的成绩了。

好的教育,不是约束,不是让他按照我们以为正确的方式去生长。
好的教育,首先是家长要给孩子信任,相信孩子自发的,内在的生命的力量,这种力量会引领他按照最适合自己的方式去生长。

每个生命都有非常强大的内驱力,这是一种生命力的本能。

当家长觉得要去修复孩子的专注力时,家长或许应该先反思,我的孩子真的缺乏专注力吗?

首先要确认,他的学习方式是否就是触觉型的,多点触发,同时并进的?

如果孩子的专注力真的出现了问题,很可能最大破坏者还是家长。

边听音乐边做作业

认真也是一种能力。鼓励孩子把事当事,不急于求成,凡事慢慢来,一次只做一件事。培养孩子按步就班的做事,一项一项地推进的习惯。比如玩乐高玩具,积木搭建玩具等等,这些需要一步步完成才能做下一步,可以训练孩子踏实、耐心、专注的能力。定期让孩子朗读背诵文章,只字不差地阅读,可以改掉孩子做题漏题,漏看的毛病。

1. 家长是否为孩子提供了足够的运动时间。充足的运动,只有充分的运动,孩子大脑的前庭才能发育充分,只有前庭发育好,才能避免统感失调;

孩子长期这样被一心二用,就会养成注意力不集中的习惯。比如在写作业的时候,虽然手上写着作业,但耳朵可能会听着旁边是否有动静,稍有风吹草动就跑出来看看,并要参与一下。这就是父母看到的,让人无比烦恼的不专注、不专心。

大人专心做事就是最好的示范,一次只做一件事,不吃饭看书,吃饭看电视,边听音乐边做作业。

2. 看电视,就是专注力的粉碎机,家长是否每天都把孩子交给“电视保姆”

3、活动过于密集,不给孩子留专注投入的时间

孩子的耐心不够也会造成认真力不足。有的家长给孩子安排的日程太满,以至于孩子没时间在一段时间里专注下来。孩子做事时不要催她。让她做事有充足的时间,稳定的心态,从容完成。当孩子挑战有难度的事的时候,不能给孩子泼冷水。容易造成孩子遇到难事就回避的习惯,耐心无法发展。

3. 家长是否总是越俎代庖,嫌弃孩子说话不清楚,说话慢,不断得打断孩子的表达,或者直接告诉孩子问题的答案,打断孩子探索的过程。

每个孩子都一颗种子,不同种子会开出不同的花,家长给予爱和陪伴,然后静待花开,无论是牡丹,杜鹃还是鸡蛋花,都有各自的精彩。

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回答:

专注力是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。孩子越大,越能体现出专注力的重要性,而5—10岁,又是培养专注力的关键期!

什么是孩子的专注力?

专注力就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。

孩子的专注力可以保持多长时间?

2岁:7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5-6岁:14分钟

7-10岁:20分钟

10-12岁:25分钟

13岁以上:30分钟

由此可见,年龄越小,专注能力越弱,试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。

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孩子专注力不足的表现

1

学习方面

上课不专心,自控能力弱,喜欢到处走动,坐立不安;读写困难,容易写错字(常多一划或者少一划),阅读时候会跳行漏字,无法理解句意;做事拖拖拉拉,写作业磨蹭;听讲记不住,记忆力差,背书困难等。

2

生活方面

丢三落四,容易忘记事情;容易分心,做事情易被打扰;缺乏组织能力,无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者计划出来;逃避需要长时间动脑的工作;胆小,自信心不足;啰嗦、多话、常打断别人等。

孩子专注力不足的原因

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1

孩子的生理因素

由于先兆流产、胎位不正引起早产剖腹产,在孩子出生后拥抱的少、爬行不足,活动受限、过度保护等都会影响孩子的专注力。

2

对孩子的过度关注

孩子正在专心的玩玩具,这时爸爸凑过来指导,妈妈跑来给孩子喝水,爷爷又拿了新玩具,奶奶叮嘱要小心……这种情况,看似是关心孩子,其实是对孩子专注力极大的破坏。

3

对孩子管制太严

每当孩子在做一件事情的时候,妈妈总是在旁边盯着,看见哪里做得不对,就严厉地批评孩子,说过多否定、批评的话,这会使孩子在做事的时候,有很大的精神压力,生怕自己哪里做错了惹妈妈生气,注意力根本没办法集中在事情本身上。

4

不良的生活习惯

孩子玩耍和学习没有安静的环境,沉溺于电视节目,对其他活动没有多大兴趣。

同时,过早地让孩子识字、学习算术,忽视体育锻炼以及音乐美术等艺术活动的熏陶,会导致孩子产生厌烦的心理…

如何提升孩子的专注力

听知觉训练

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  • 倒着说数字

家长念一组数字,孩子听这些数字后并记住,然后把数字倒过来复述。

  • 仿说句子

可以选择一本孩子爱看的课外书,家长读里面的一些句子,孩子认真听,并记住,然后一字不错地仿说出来。

  • 听指令做相反动作

家长说出动作,请孩子认真听,听后做出相反的动作,要求越快越好,例如家长说:向前一步走,那孩子就要向后退一步。

  • 绕口令

家长念一个绕口令,如:花青蛙,叫呱呱,西瓜地里看西瓜,西瓜夸青蛙背背花,青蛙夸西瓜长得大。让孩子认真听,家长念一句,孩子跟着学一句。

  • 听词拍手

家长念一组混合词语,孩子认真听,当听到电器的词语时就马上拍一下手。

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  • 倒着找数字

给孩子一张数字表,在数字表中依次找到100~1,要求严格按顺序勾选,时间一分钟。

  • 找不同

可以利用计算机游戏或者根据孩子比较感兴趣的东西如小猪佩奇,喜羊羊等找主题性的两张图,从两个图中找出不同的地方。

  • 控制类划消

让孩子在图中找出目标图形,找到以后圈出来,要求从第一行开始。从左到右,从上到下,逐个逐行地找。

  • 记忆连线

家长给孩子看一幅画,30秒后,家长把图片扣上,让孩子把看到的图形在纸上画下来。

  • 描字

家长可以先用彩色笔把字先写在本子里,再让小朋友们用描的方式再写一遍。

培养专注力的关键期?

培养专注力,从4岁开始。4岁前是培养宝宝学习能力的关键期,5~10岁是开发注意力的关键期。孩子的早期教育不是学习ABCD,而是意志品质、性格及专注力的培养。

回答:

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现代家庭的小孩,由于能轻易接触到各种音像设备,特别是经常沉迷于手机电视,一不小心就被毁掉专注力,特别是老人家带孩子的时候,常常有以下几种毛病:

1、边看电视边喂小孩;

2、边玩边喂小孩,常常还是追着喂饭;

3、边玩手机边吃饭;

4、边看电视边玩手机

5、家长打断孩子玩、乱写乱画等

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久而久之,孩子做事情都不能专心,读书更是三心二意。所以,专注力对小孩的学习非常重要,务必引起家长和家里老人们的重视,一定要避免出现以上情况,必须让小孩子做到:玩就专心玩,看电视就专心看电视,吃饭就专心吃饭!一次只能做一件事情。对于专注力已经分散的小孩,做事或学习容易被其他事务吸引,则需要家多花时间好好培养孩子的专注力:

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第一,也是最重要的一点,杜绝孩子专注力分散的源头,给孩子营造一个专注学习和玩耍的环境。除了避免以上边……边……的事情之外,孩子在玩或学习的时候要避免大人在看电视或玩手机的声音影响到他。现在不少家里老人喜欢看电视(事实上孩子专注力分散的家庭都是有这样的大人,不是说他们故意这样,只是多年来的习惯已经养成,另外,他们没有意识到这样影响孩子的专注力),声音开的比较大,孩子如果在房里学习,本来就蠢蠢欲动的心直接就被影响了。所以一定要提前和老人沟通好。如果可能,孩子在学习的时候不要有其他噪音干扰。

第二,大人陪孩子做一些专注力训练的游戏。这类的游戏很多,为避免广告嫌疑,这里不举例,需要的人可以去某bao搜索。同样,一定要在没有其他干扰的环境下做游戏。

第三,专注发展孩子的兴趣。无论什么样的小孩,总是会有自己的兴趣点,在自己的兴趣点上,小孩会特别认真,特别专注。家长一旦发现小孩专注的点,可以进一步培养,无论是吃喝玩乐,只要是感兴趣的,都应该尽量满足小孩需求,有助于其专注力的培养。

回答:

专注力是注意力特别集中的高阶表现,而注意力身为智力五要素之一,对于孩子的学习是非常关键的。所以,接下来我就以注意力培养的问题,展开一些个人的看法。

作为一个小学老师,见到了太多的注意力不集中的孩子,更别说上升到专注力了。所以家长需要明白注意力不集中的原因,然后才能对症下药。

如果孩子在一件事上只能投入很短的时间,然后很快就需要把注意力转移到别的事上,这往往是因为父母给孩子安排过于密集的活动,留给孩子在一件事上的时间太短。

大人就是一面镜子。大人认真生活,认真做饭,认真学习,认真旅游等等,都是孩子认真力的最好的示范。

注意力不集中的原因

1.生理因素:遗传先天因素、感觉统合失调、微量元素不均衡、生病引起的身体不适、小孩子的身心发育水平、睡眠不够。

2.家庭原因:家长的溺爱,家长的过量刺激,给予孩子太多的压力和粗暴的干预,对于孩子太多的否定等等。

3.孩子自身原因:负责任的告诉你,几乎没有。

我曾经看到过一位妈妈给上幼儿园的孩子安排的时间表,孩子幼儿园放学后的时间,以半小时为单位被分成五六段,分别安排了英语启蒙、亲子阅读、亲子游戏、亲子散步、睡前朗读等任务,每一个任务之间没有一分钟的间隔。孩子的妈妈说,每天按照这个时间表走,是为了追求最高佳性价比育儿。

四.专注力

如何训练和修复注意力

1.如果是生理因素的问题,看医生!特别是感统失调,需要家长协作训练。

这里介绍一下“舒尔特表格”,见下图

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锻炼孩子从1数到25,逐渐提高速度,缩短时间。家长可以陪孩子一起练,就当是数学小游戏,孩子也喜欢。还可以挡住一个数,问孩子,我挡住的是几,快速判断。

2.再讲解一下家庭原因的话,家长怎么做。三句话:不要给孩子太多满足,多给孩子一些鼓励和成就感,多培养孩子的兴趣爱好。

最后,讲一个我的学生的例子。该生注意力超级不集中,整节课下来最多只有5分钟是安安静静在听我讲课的,其他时间不是安安静静发呆,就是做小动作,东想西想,交头接耳。

后来与家长一交流,发现几个问题:喜欢看电视,看电视时注意力很集中,但是别的事注意力不集中,其他事提不起他的兴趣;做作业的时候,家长干预和刺激过多,爸爸喜欢在他做题时进行纠正,妈妈喜欢在他做题时对他嘘寒问暖;同时,家长都很少鼓励孩子,考试成绩一出来,就会与其他人进行比较,否定孩子做出的努力。

这样的家庭教育,实实在在的一个反例,而且很多家长或多或少的也在犯。悬崖勒马,及时纠正!

现在这个孩子,进步很大,但有些东西,短时间内一下子就纠正不过来了。

回答:

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首先我想说的是,虽然专注力是影响孩子学习的关键因素,但是孩子的专注力也受到一些环境的影响,父母看到一些现象后不能立刻就责怪孩子不专注。

比如父母爱子心切,在孩子年幼的时候,经常会在孩子专注玩耍的过程中,关心孩子要不要吃点东西,喝点水。有的家庭的学习环境没有经过合理的安排,孩子的学习环境中,有很多会让他分心的物品在身边,也不利于孩子专注。另外特别提醒的是,现代社会无论父母和孩子的心里压力都很大,经常伴有焦虑的情绪,在这种情绪中,往往也会使得自己无法专注做事。

孩子专注力的修复,可以先从父母的自我体察开始,看看是不是总是打断孩子的游戏或者学习过程,是否总是限制孩子专注自己的兴趣发展,是否自己因为工作或者家人关系而陷入焦虑,将这种不安的情绪带给孩子了……体察之后从改变自己开始,给孩子塑造一个“心无杂念,可以专注”的环境。

在这里给父母们介绍一个专注力的游戏,是上濒的孩子们越玩越喜欢的游戏——“苗冬说”(苗冬是孩子们非常喜欢的一位上濒老师),在家里可以叫做“妈妈说”或者“爸爸说” 给孩子一些指令,请他们照着做,但只有在指令前面有加上妈妈说的时候,孩子才需要去完成这些指令。例如:妈妈说:“想做走一步”孩子就不能动。妈妈说:“妈妈说向左走一步”,孩子才能向左走一步。这个游戏很简单,也可以让孩子成为下达指令的人,他们会觉得很新鲜、有趣。

回答:

速强观点:这是条可当笑话的问题。先下“毁掉专注力等于毁掉孩子的学习”的结论,再问“如何修复孩子的专注力?”……结论都错了

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去掉“不专心”的标签。

一、专注是种状态,不是一种能力!

专注,用大白话说就是,孩子能静下心来非常投入做某一件事的状态,而不是一种能力。

我玩游戏很专注,并不是我专注力好,而是因为游戏太有趣太吸引!

疲于奔命的日程安排

其实孩子对学习不专心,只是一个方面,每个孩子一定有一方面是非常专心的,哪怕是看电视,打游戏。对学习不专心只能说是孩子暂时没有培养出对学习的兴趣。

二、孩子有超乎我们想象的进入专注状态的能力

事实上,孩子对新奇、有趣事物是很容易进入专注状态的,如在沙滩玩沙子,在水里玩水,在树下看蚂蚁搬家和虫子打架等(所以,我不认为孩子没有专注的能力)。亲身经历是买了动物园的门票看大象,在公园门口,4岁的儿子蹲下来看树下的蚂蚁,看了一个上午,兴趣盎然。

这也是孩子的“学习”方式,只是学习的内容不是我们期望的读书做题罢了。

当我看到这个时间表,第一反应就是:这简直就跟打仗一样!这么密集的任务,就算是成人也会疲于应付,更不用说一个上幼儿园的孩子了。而且孩子的注意力需要不停顿地、快速地从一件事儿转移到另外一件事上,他怎么可能做到像机器人一样,每做一件事都迅速投入、专注无比呢?

孩子专注力不足都是有原因的:

三、应重点讨论的是“如何让孩子学习时进入并保持专注状态”?

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家长期望孩子能静下心来投入看书写字写作业,要做的是:

让这种学习变得新鲜生动有趣,并让孩子在学习过程中积累快乐和成功的体验。

(看看家长辅导孩子作业,都由单杀演变成双打了,孩子何来积累快乐成功体验?)

@速强画说儿童教育 积累了15年儿童教育的探索与实践体验,愿意分享让孩子学习变得轻松有趣的实例和方法。

回答:

学习,最终都是一场专注力的比拼!

专注力好的同学,能用最短的时间进入状态,深入思考问题,融会贯通,举一反三。

专注力差的同学,上课走神,写作业拖拉,做事情三分钟热度。

俄罗斯教育学家乌申斯基曾说过“‘注意’,是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必须都要经过它才能进来”。注意力越集中,我们学到的东西就越多,反之,我们就很难接收到有效的信息。

如何才能修复孩子的专注力呢?

一、番茄工作法。其原理就是专心工作25分钟,休息5分钟,劳逸结合。据研究表明,大脑每次专心做一件事的时间也就25分钟左右。针对孩子的专注力训练,一开始可以将学习时间调整为15分钟,等孩子做的很好后,再逐步延长训练时间。

切记操之过急,先让孩子体验到成就感后,再循序渐进。

二、让孩子远离手机。当孩子在学习或做作业的时候,一定要求将手机关机,从潜意识里断绝对智能手机功能的念想。少了对外界的牵肠挂肚,才能更容易进入状态。

三、培养孩子的兴趣爱好。当孩子沉浸在他的兴趣中时,就是无形培养他的专注力。父母要懂得保护好孩子的好奇心,并给予充分的自由和空间,不要轻易打断他们。

四、让孩子养成阅读的习惯。阅读是培养专注力很好的一个练习过程。一开始可以从朗读训练做起,做到不读错,不读漏,不读断。要做到以上三点,需要投入大量的精神和高度的注意力。

五、教会孩子时间管理的方法。让孩子掌控自己的时间,减少对时间的焦虑。即使是只有一分钟的时间,也能静下心来好好利用起来。

我是家语幼学,很高兴有你,一起分享育儿路上的喜与忧。

回答:

专注力是一个人在未来的学习路上需要具备的非常重要的能力,最近几年家长们也是越来越重视了。

很多孩子很早就被送到早教机构进行一些相应的训练。唯恐孩子不能发展出好的专注力。

关于专注力的训练,在家庭中可以做的,其实归纳起来就是“不打扰,少做比多做好,不做比做要好”。

孩子从出生的时候就知道自己什么时间需要发展哪一项能力的,但是成人已经远离那个阶段太久,且被社会影响,如果不学习育儿的知识,是很难了解到孩子内心真正的需求。

举个例子,孩子一个人在很认真地拼搭积木,但是大人这个时候过去喂饭,提醒喝水,这一系列动作就是对孩子的打扰,长久下去,就会影响他的专注力发展。

没有什么特别紧急的事情,就给他充分的空间去学习吧,不要总是以我们自己的节奏和意志为转移,打乱孩子自身发展的秩序。

如果孩子的专注力已经受到了破坏,建议可以陪着孩子读书,因为读书是一项特别好可以训练孩子专注力的活动,前期如果他坐不住,也不要责怪,耐心地讲给他听,给他时间适应。从可以安静坐下来听到自己去翻看,总是需要一个过程的。

还有可以找到孩子最喜欢的那一件事情,比如画画,搭积木,乐高,捏橡皮泥……这些都可以让孩子在一个时间段里集中于所做的事情。

最后建议和孩子多去户外运动运动,可以跑步,踢球,游泳,荡秋千,或到野外看蚂蚁,逮蚂蚱这样趣味的小活动,都可以让他们体会当下正在做的事情,训练专注力。

总之,不要打扰一个沉浸在学习中的孩子。

即使专注力被破坏了,也请放下焦虑,耐心地陪伴修复,孩子的学习力很强的,比我们想象的要强大得多,给他一些时间和耐心,会看到意想不到的结果的。

我是成长型宝妈“一枚有墨香的书签”,感谢关注,见证成长。

金沙电玩城 23 回答:

专注力是一个专心投入做一件事情的能力,对于一个人成功与否有至关重要的作用。如果孩子缺乏专注力不仅影响他智力的发展,而且也影响他对新知识的接受效果。从而导致孩子出现学习效率低、记忆力差、理解能力差、缺乏想象力、做事没有毅力等现象。

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可想而知,专注力对孩子们的重要性有多大了。可不少妈妈会限制孩子玩乐的时间、打断孩子正专注做的事情、控制欲很强、强制灌输思想,来培养孩子的专注力。孩子在这样的教育是不健康。妈妈们可以充分利用孩子爱玩的天性,寓教于玩乐,从孩子的玩具和亲子活动中入手,培养孩子的专注力。

我们要培养孩子的专注力,需要给孩子留出足够的、专注投入的时间,让孩子能专心致志地做一件事,这样子孩子的专注力才能慢慢培养起来。

1.日程安排太满

一、符合孩子兴趣的益智玩具

有些妈妈对孩子一向很宠着,看到什么自己觉得孩子感兴趣的玩具就买回家,不问孩子是否真的喜欢。玩具家里很多,但孩子真正喜欢没两样。造成不少刚买回家的玩具,孩子没玩多久就扔一边不要,让孩子对玩具都提不起兴趣了。

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TIPS: 兴趣是最好的老师,人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,小孩子也是如此。孩子还尚且年幼的时候,妈妈们可以选择一些孩子感兴趣的益智玩具给孩子玩。当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中锻炼了他的恒心和毅力,从而培养了他的专注力和提高了智力。

4、需要孩子“专注”的事情太多

现在的孩子课后和周末都非常忙,日程非常满,这无意中造成了孩子没有很长的时间去专注做一件事。过于密集的计划,过于多的兴趣班日程,都会导致这个问题。所以兴趣班还是那句老话,贵精不贵多。我也常常担心,孩子一个班一个班的上,没有自主支配的时间,怎么会有自己的注意力呢。多一些空白,孩子有时间专心玩,专心看喜欢的书也许是最经济最受益的兴趣班。

二、听觉感官训练

对于年幼的孩子来说,大多时候都是被动接受事物的,很容易就会分心走神。比如说给孩子,讲着讲着孩子要么已经睡着了,要么就在一边玩了。这就是孩子的听觉感官不够专注、很涣散,才会听不进故事。而专注力是由听觉、视觉、触觉和内心活动组成的,所有听觉感官的专注程度很重要。

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TIPS:妈妈们可以给让孩子带着问题听故事,如此孩子在听故事时听觉会更加专注在故事里,

这样便可锻炼孩子的听觉感官的专注度了。还可以放些孩子喜欢的音乐,让他静静的听,这也锻炼孩子的听觉感官哦。随着锻炼的时间越长,孩子的专注力也会随之提高。

一个人的专注力再强,他在一天之内能专注去做的事情也是很有限的。比如说我们成人一天之内有五六件不同类型的工作要做,并且每个工作都需要专注投入,我们就会觉得这一天又赶、又忙、又累、又紧张,而且很难对每一件事都保持同样高的专注度,很容易走神、心不在焉、丢三落四。

2.家长以陪伴为名义的打扰。

三、给孩子独立思考的时间

不少妈妈对孩子的控制欲很大,借着关心的名义去过多干涉孩子。例如孩子看电视、听故事、玩玩具的时候,家长总会打断孩子,一会叫孩子喝点水、一会叫孩子吃点水果还时不时催促孩子停下休息。孩子在专注做一件事情时他的小脑瓜是在思考的,被打扰后就很难再继续了。

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TIPS: 当孩子专心致志做一件事情的时候,妈妈们不要轻易去干扰他。我们应该给孩子一个自由、安静的环境,可以心无旁骛地去做一件事,让他有一定独立思考的时间,这样孩子头脑会比较活络,有自己的自主意识,更能专注于某件事情,这可增强孩子的记忆力。而拼图这类文具会比较利于孩子独立思考,也可锻炼孩子的逻辑思维能力。

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专注力对一个人的影响很大,孩子从小就培养他的专注力,将来做事便会事半功倍。以上内容,希望可以帮助到各位妈妈们更好的培养孩子成长。

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比如孩子在写作业或玩的时候,不停地说这说那,写作业的时候,“头抬起来!“”坐直了!”“拿笔姿势不对”,等等,这些都打扰了孩子的思路,孩子不仅要思考,还要应对你的要求进行反馈,无法做到全神贯注。孩子不耐烦了,还被贴上了脾气不好的标签。

孩子一天要做的事情也非常多

小贴士:

但是其实很多上学的孩子要做的事比成人还多!在学校要花六七个小时学不同的课程,下课之后还要赶着去上各种兴趣班、补习班,好不容易回家了还要写作业、弹钢琴、听音乐、听英语、亲子共读等,连晚饭都不能坐下来踏踏实实地吃。在这样的状况下,孩子怎么可能每一件事都做得像大人期望的那样专心致志呢?这是不太可能的!

有个家长提得问题挺好的:孩子对某一学科的成绩不足,上补习班是否是正确的?

5、以陪伴为名的打扰

这其实只是在想办法提高孩子的分数,而没有从根上解决问题。培养孩子对这一科的兴趣才是最重要的。清华的学生做过调查大都没有上过课外补习班。当然我们可以仅做参考。

很多时候父母陪伴孩子其实是一种打扰,比如孩子在玩玩具时,父母在一旁指挥:“你那样玩儿不对,应该这样玩儿!”;孩子写作业时,父母在一旁督促、纠正:“快点写作业啊,很快吃饭了!”“唉!你这道题又写错啦!”“头抬起来,离那么近,眼睛很快就近视了啊!”

总之,让我想起孩子的学习其实和企业管理差不多,要想方设法地找到原因并让管理于无形,激发孩子的兴趣,给她足够的自由空间发挥潜能,民主而不官僚。

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希望你培养出一个好孩子!

以“陪伴”为名的打扰


父母这样不停地在一旁说这说那,孩子做事就总是被父母打断思路,是没有办法进入全神贯注的状态的。甚至有些孩子会因此表现得特别不耐烦,父母又给孩子贴上一个“坏脾气”的标签。

乐得其说,说我乐得!如果觉得好,请点赞,如果觉得有帮助,请多多打赏!鼓励之下,我才有更多动力写更好的文章!

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6、专注源于兴趣,但一些父母不考虑孩子的兴趣

孩子能专注做的事情,一定是他非常感兴趣的,比如说看动画片、玩游戏;不能专注做的事情一定是它不感兴趣的,比如有的孩子上课听讲不专注,可能就是他对这门课兴趣不足,不能专注的练琴,可能就是因为他对弹钢琴兴趣不足。

孩子上课不专注,父母反反复复地跟孩子说你上课要认真听讲是不管用的。父母要想从根本上解决问题,要做的是帮助孩子培养出对某些课程或者所有课程的学习兴趣,当孩子的学习兴趣上来了,上课听讲的品质才能得到提高。

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孩子感兴趣的事情才会专注

同样的,当孩子对某项才艺学习不专注时,父母反复地讲要专心练琴、专心画画、专心练书法也是不管用的,真正能让孩子专注的投入兴趣特长、才艺学习的办法,是让他自己选择要学什么,让他能去学他自己真正感兴趣的东西。比如说我家小宇特别喜欢小汽车,每天都会把各种名牌车、各种车型的卡片一张张反复看好几遍;每当我打开电脑时,他就会让我找各种车的视频给他看;每次去商场,他都会在玩具车货架前反复看好几遍。

7、上太多课外班,影响孩子课堂专注

有的孩子上课不专心听讲,是因为他在课外班学过了,课堂上老师讲的内容对他来说已经不新鲜了,所以孩子不会专注到课堂内容上来。

一般课外班主要会讲授课本上的内容,但是比学校讲的快一些、深一些,会让孩子多做题,并且会做一些难题,以达到提高考试分数的目的。但实际上孩子在这样的学习当中,学习兴趣和学习能力都没有得到提升,反倒会影响他课堂学习的专注程度。

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补习班不仅增加孩子负担,还影响课堂学习的专注度

最近我听了清华大学一位专门从事教育研究的老师的演讲,他们的研究中心研究了数百位清华学生,发现这些学生都有一个共同的特点,就是都没上过课外的补习班。

8、父母的不专注示范

孩子跟父母生活在一起,每天都会受到父母的影响,孩子会把父母身上的很多东西原原本本的学过来,其中也包括专注力。

我有时带小孩去看电影,看到很多带孩子一起看电影的父母,经常看一会儿屏幕刷一会儿手机,不停地重复这样的动作;在外面吃饭时,我也会经常看到很多父母带孩子吃饭,边吃饭边看手机,跟孩子说话时头都不抬一下,注意力根本就没在吃饭上,孩子在一旁吃饭也是心不在焉,吃一两口饭就在饭桌上玩起玩具来。这样的父母当他们去要求孩子要专心做事时,怎么能有说服力呢?

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低头族

所以在此特别提醒父母们,当您发现孩子做作业不专注,阅读不专注,上课听讲不专注时,请先在自己身上找一下原因并进行改正。比如跟孩子说话的时看着孩子,专心倾听,认真回应;和孩子看电影时,把手机关机;尝试花一两个小时,心无旁骛地做一件事;把花在看电视,玩游戏上的时间用到阅读和学习上;做事的时候不匆匆忙忙,不走神,不丢三落四。当孩子看到父母做事专注,也会慢慢地学习到做事专注的风格。

到这里,如何培养孩子的阅读力、作业力、认真力、专注力,以此帮助孩子有效的提升学习能力,进而提升学习成绩的内容就跟大家全部分享完毕了。这些经验和方法都是来自于我们的育儿实践总结,如果对您有所启发和帮助,或者您还有什么问题,都欢迎在评论区留言哦!

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