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可是有些事儿又让人越想越伤心,过去没有任何

2019-11-09 20:56

过去代表什么?过去代表过去,代表没有意义的过去。过去没有任何意义,没有必要记挂在心头。

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后悔是一种最没用的情绪,它除了让你更加悲伤难过之外一点用处也没有!

  1. 无法回避就享受吧!

我想回避过去,因为过去承载了我太多的悔恨,很多的不应该和错误;但又无法回避,因为过去已经成为历史,成为无法改变的事实!

(图片来自网络)

大多数人都有后悔的时候,有大事有小事。大者如婚姻,爱情工作。小者如吃饭睡觉之鸡毛蒜皮的琐事!

我们经常说“不可避免就享受吧!”。这句话暗藏着重要的秘密。事实上也是由于这个秘密,这句话就能成为智慧的话语。这个秘密就是,无论多想回避的事情如果坚信无法避免,就在那个瞬间可以成为愉快的事情。前面也说过,对极其厌恶的非喜好对象停止判断,即判断无法回避并停止判断,则也可以转换为喜好的对象。

幼年时的被人嫌弃,童年时的被人欺骗,少年时的被人诋毁,成年时的被人误解······越想忘却,反而会记得越清楚。我沉浸在过去中无法自拔,喜欢怀旧,懊悔、忧伤或是骄傲地度过现在的日子,我将苦难当成了包袱,整天想着去复仇。

作者| 菜菜的流浪猫(菜猫)

有时候我们产生后悔的情绪在所难免,但怕就怕有的人沉浸其中不可自拔,最后变得越来越颓废!

[附图]

“当你为错过太阳而流泪的时候,你也将错过群星。”泰戈尔的这句话,点醒了我。现在如果还沉浸在过去中,就会错过很多不该错过的东西,于是造就了一个没有意义的过去。保有一种平常的心态,不要大喜也不要大悲,人生的聚散离合很多时候都很无常。很多事情已经不能挽回了,就不要再悲伤,人毕竟还是要往前走。

“最可怕的是看见你过去憎恶的一切披着未来的外衣又回到你面前。”

说到后悔不得不说“回忆”这个词!

最初其对象如果是喜好的对象,就不会产生回避的心理。但是如果是非常不愿意做的事情,也不愿意面对的事情,希望回避这个对象也是理所当然的。但是只要有一点点回避的余地,判断就不会终止。即,与其沉浸对象,只会想办法回避。但是如果没有任何回避的余地,我们的判断就只能停止。所以就会放弃所有,享受这个对象。这个过程就是沉浸于非喜好对象的方法。

让过去成为过去,不要让它成为未来发展的阻力。

                                                                                         ——让·罗斯唐

回忆有时候给人的感觉是甜蜜,有一些事儿越想越开心,自己都会心一笑,让自己美美一天!可是有些事儿又让人越想越伤心,越想越难过。尤其是以前做的荒唐事,错事。

我们的大脑被造成,如果不做“选择”就无法实现“沉浸”。所以果断的选择做出之前,我们无法期待沉浸发生。我们的心对对象发出各种各样的声音的情况下,沉浸就不可能达到。沉浸只有在心聚焦于一点才能达到。

Goodbye,过去。

玛格丽特·阿特伍德在她的小说《盲刺客》中曾写道:“旧时光,旧创伤,就像池塘中的淤泥,一层层地沉淀在池底。”

那些因为自己错过的人,那些本来应该做而没有做的事。这些东西回忆起来总是那么悲伤。然后整个人都沉浸在后悔之中,然后越想越后悔,越想越伤心!

对象无法沉浸的时候,心里尽快断定无法回避是非常重要的。“做这件事情无法回避!”、“没有其他余地!”这样的判断越快,即判断终止越快,沉浸越容易达到。心里这样那样的噪音越快消失,超级意识越容易发动。

旧日的时光,就像一个无形的影子,总是活跃在我们记忆的深处。当一个人偶遇过去的某首歌、某个场景,或者某个午后的时光,它们就会像不受欢迎的客人一样纷纷攘攘的重新跳跃于我们的头脑中、身体中、心绪里。

有些事情真的大可不必。那些事情可能已经过去很久了,你继续纠结也于事无补。或许在你看来很重要的事情,在别人眼里不值一提,或许只有你自己在意!

超级意识就是心集中于一点而发起的意识。因此,如果希望快速启动超级意识、快速起劲地做事的话,需要尽快从心里发出的意识、无意识的这样那样的噪音摆脱出来。要尽快摆平它们。这个简易方法就是认为“这是无法回避的!”,然后停止一切判断。那样我们的心就能安住于对象。

我们不止一次的想要与过去的自己一刀两断,或者握手言和;

那么现在分析一下:

不再做这样那样的梦想,真心满足于当下这个瞬间给定的事情。这种调节心的方法就是沉浸的秘诀。与其采取“无法逃避就享受吧!”这样消极的方式,不如采取“无论任何事情如果认为不能回避,也能享受!”这种积极的姿态,这样有助于达到沉浸的状态。

我们想重新塑造和改变过去的自己;

你产生后悔的主要原因可能是因为你感觉如果事情不这样会更好。

我们希望现在的自己能不再被过去所纠葛,

但是如果给你重来的机会你能保证事情会有更好的结果吗?你能保证不会出现其他意外吗?

但,现实,总会让你一次次想起,它是你的过去,历史无法被改变,它与你无法分割。

有些东西谁也说不好!无论是过去的,现在的,未来的。这些东西都没有一个具体的评价标准。

多么可怕的感觉!

有些东西会随着你心境的变化而变化!就像小时候喜欢一个玩具,喜欢一款游戏。那个时候你视若珍宝,但过去那一段时间,你也许就失去对它的喜爱!

你不想与它这样纠葛,你想改变!

随着我们的成长,随着我们经验阅历的丰富。我们会逐渐完善自己的人生观,价值观,世界观!但又可能因为一些东西而改变自己的看法!

那么,该怎么办呢?

所以,我们要改变自己对待事情的态度,我们要更多的用平静的心态对待发生过的事,更多的是思考,而不是无用的后悔!


后悔是一种最没用的情绪,每当事情发生后,我们应该更加注重解决事情。

 1 、 过去的记忆的你的影子

就像你没考试好你后悔没用功学习。那你为什么现在不努力,现在努力了还能挽救,那你下次考试就不会再这样后悔!

让我们先来思考这样的一个问题:

就像你和女朋友分手,你开始想念你们在一起的好,开始后悔,那为什么现在不去想办法挽留那一份爱情。如果真的无法挽留那你就改善自己,别让自己再犯同一个错误!

当你在思考你的过去时,你觉得,你的过去只是发生在你的过去吗?

后悔可以,但不要悲伤难过,这样不仅浪费了自己的感情,还伤害了自己的身体,百害而无一利。

这是一个很有意义的问题。

后悔说明你做的不够好,或者没有把握好机会,这个时候你应该思考自己当时为什么会这样做,当时是否考虑过会有这样的结果。如果不这样又该怎样做。你想的应该是通过这次失败是否得到了成长,是否让自己更成熟!

之所以这样说,是因为,我们人类由于受到三次元所限,所以思维总会停留在线性的时间思考习惯上,因而会觉得过去、现在和未来是依次发生在一条时间轴上的事情。

每个人都有让自己后悔的事情,有的人选择淡化,让自己活在现实的世界,也有人选择沉浸其中,活在过去不愿出来。

但其实,从心理学的角度来说,事情并不是这样。

我有一个朋友,大学学的是建筑,毕业以后发现自己最喜欢的还是IT,然后在大学中一直自学编程,找资源找视频学习。现在也在一家不错的公司实习!

你的过去之所以还对你发生着作用,是因为,它正发生在当下 —— 当你回忆过去的时候,它并不是让你重回到了过去,你是在当下想起它的。

我也问他后悔吗?他说他也后悔过,但是现在已经不后悔了,有那个后悔的时间我还不如多学习学习呢。而且现在我也做自己喜欢的工作,还是挺不错的。

这就像文章前面所提及的比喻,记忆的淤泥沉淀在脑海深处,而你的每一次回忆,都像重新搅动了它,让它与现在的上面的水源混合,于是,过去在现在的时光中,再次发挥了它的作用。

是呀。有时候我们不要一直想着我多么多么后悔,我要是不这样就怎么怎么了!我们应该想的更多的是怎么去改善问题,怎么使事情向自己想要的方向发展。我们无法左右事情的结果,但我们能推动事情的发展!

所以,解决起来也很简单,那就是,不要总是试图去改变历史,历史是不会被改变的,已经倾倒在湖底的淤泥是不会突然消失不见的,你能做的,是在当下重新阐释和学习你的过去。

后悔是一种最没用的情绪,希望我们能掌控自己的情绪,做自己情绪的主人而不是奴隶!


2、解决的办法

首先,让我们意识到,你的过去就是你的过去,不管你喜不喜欢它,也不管你是否依然清晰的记得它,更无关乎你是否依然在与它发生着关联,你的过去只是过去。

很多发生的事说起来是很复杂的,也许与你有关,是你的过错;也许与你关系不大,只是时势造就的因果;也许它是你的遗憾,或者你的怨恨,但你要明白,既然是发生在了你的生活中,不管你喜欢与否,这个事件也已经属于了你,并将永远的属于你。

即便,你觉得不公,觉得不甘,或者没有完结,你也都无法回到过去并改变它们。因为它们只是过去已经发生的事件,仅此而已。

我们每个人都面临着一个终生要修行的课程,或者说要解决的问题:

那就是,将过去整合进当下的时光,并未未来的道路做出你应作出的选择。

如果一直让过去牵扯住你,不停的往回看,你就输了。

我知道,这不容易,但,这确实是能重新走出过去的开端 ——

正视它,接纳它!

其次,我们要思考时间与你的关系,你要在时间中体验此刻的自我。

做到这一点的好处是,它能帮助我们放下心理的重负,去活在当下,活在现在要解决的每一件事情中,而不是去回避,或者躲藏在旧日的阴影下自艾自怜。

只有这样,才能在新的机会和时光里,珍惜好当下,完成更为重要的事情。

过去、现在、未来之间行走其中的都是你,但真正真实的时间,却只有此刻。即使你考虑明天,但考虑明天的瞬间是在当下完成的;即使回忆过去,但回忆过去的举动也是在当下发生的。

所以并不是过去不可摆脱,其实只是你一遍遍在当下做出了重新的体验。

那么,中断这种“去体验”的行为,就会很大程度上帮助你不再受其影响。

很多人生活的非常感性,只依靠着感受来判断事情,但,只有理性的介入才能帮助我们一步步克制“想要去想”的冲动,然后让这种新的方式成为新生活的习惯,随后就能即使不加以理性克制也不再只沉浸在回忆当中,而最终,时光会让你与过去微微一笑,握手言和。

勇敢的人总能找到方法,懦弱的人总在寻找理由。

那么,深处痛苦中的你,是想运用方法终止痛苦? 还是想继续用一叶障目的自欺欺人来继续沉浸其中呢?

抱怨他人解决不了已经发生的事情,厌恶自己也不能。

所以,何不从此刻行动起来,用实际行动来完成与过去的告别呢。


3、其他的情况可能

当然,有的人并不是因为痛苦而沉浸在过去,而是因为过去的荣光与幸福。

可能在当下,Ta的生活发生了一些不幸与挫败,导致自己无法正视,却又解脱不得。

于是怀念旧日时光成了Ta的安慰方式,这种自我缅怀的状态虽于事情的解决无益,但却为Ta的心灵提供了一个短暂的港湾。

确实,这样会让自己在现实的冲击中得到缓冲和安慰,但刻意的回避只会让下一段路更为艰难。

生活在过去不愿出来,或者痛苦在过去不能离开,都会人无法生活在当下, 会让人错过现在可以把握好的新事物、新感情,也会让余生变得更加困难,因为时间,总是在不停流逝的。

金沙电玩城,所以,强大自己才是解决一切问题的唯一的方式。


4、最后的总结

人的一生,总会老,会死,会走过从出生到死亡的过程。

你沉浸在已经凝固的往日中多久,你就会消失掉多久的当下时光。

人一辈子能处理的事情是有限的,能体会到幸福的时光也是有尽头的,如果不能活在真实当中,活在当下去把握新的机会,那么就会永远不停的哀叹与错过。

承认和接受真实的能力,决定了我们获得幸福的能力。

过于不是你的敌人,不是你的恋人,不是你的荣光,也不是你的耻辱,过去只是一段过去而已。

请不要赋予它过多不必要的含义。

珍惜好当下,学会共处,用充实的现在把握好更多机会,而不是与一个虚无的影子做无谓的抗争!

你值得更有意义的生活。

                                                                                                                                 ——    菜猫

                                                                                                                                      2017-2-3

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